本当にその姿勢の指導は正しいですか？
ウォーキング教室でも、姿勢指導はマストですが、いつも驚かれます。
・え〜、今までなんだったの〜
・そんなこと、どこに行っても教えてくれなかった〜
・気を付けていた事が、逆効果だなんて〜
・周りの人からは、姿勢がいいって言われていたのに〜
こんな風に驚かれます。
そして驚いたこの人達も、少なからず、今まで、どこかに通っています。整形、整骨、整体、鍼灸、ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ、あんま、カイロ、エステ、アロマ、タイ古式など、
・姿勢の指導すらしてくれない所
・指導しても、家庭の医学レベルな所
・訳の分からない新しい事を言う所
・普段の姿勢を気をつけて下さいと、言うだけで終わる所
・姿勢のために筋トレばかりを進める所
・運動して下さいと、言うだけで終わる所
・定期的に来てくださいと、言う所
など、様々です。
正しい姿勢は、世の中に1つだけです。
それなのに、指導方法が違うのです。
指導方法は、違ったとしても、正しい姿勢の最終形態は、絶対同じでなければなりません。全ての関節に負荷が掛からない、重みを分散できる、最適で自然な形。
これこそが正しい姿勢であるにも関わらず、言うことがバラバラなのです。
以前に、夢21という雑誌の取材を受けて、私の【もも裏歩き】の記事が掲載されたのですが、驚くことにその雑誌内でも、私と違う間違った姿勢をぶちまけてる記事があるのです。
私の記事にも正しい姿勢とは？という事を書いていて、読者は、迷うだろうなと思います。
間違った姿勢の記事は、私よりも先頭のカラーページ。
私は、後ろの方のモノクロページ。うーん、せめて僕の記事が先なら^_^;
間違った姿勢を教えているようなこんな治療家に施術されたら、良くなるものもならないだろうな〜と、不幸な人が増える事を嘆きます。
だって、施術して、最終目標の体の形が悪い形なんですから～
そして、その施術者は、悪い形のままで満足なんです。
このような事態を少しでも減らす為にも、正しい姿勢指導は、必須になってきます。
正しい姿勢を知り、正しい姿勢の指導方法知ると、その最終形態まで、体を良くできていないことに気が付きます。
自分の手技では、まだこれくらいしか出来ていない事を知るのです。
正しい姿勢を知らない限り、それなりの技術で終わるという事なのです。
正しい姿勢を作れない人には、４つの原因が存在します。
１、関節が固まり過ぎて、邪魔をして、正しい姿勢を作ろうにも作れない人。
２、必要なところ以外の筋肉が固くなり、正しい姿勢を作る邪魔をしている人。
３、筋肉はあっても、必要なところの使い方を知らない人。
４、筋肉が弱り過ぎて、必要なところに力が入らない人。
それらを見定め、邪魔している筋肉と関節の固まりを取り除き、使い方を指導していく事なのです。
１と、２は当然です。
実は、３の人も必要ではない筋肉が発達して、その筋肉により、悪い骨格の形状を作り出しています。
４の人も、そこまで筋肉が弱ったのも、
元々の骨格の形が悪く、長年、必要な筋肉を使えなかったに過ぎません。
もっともっと技術をあげて、正しい姿勢の最終形態まで作り上げて、
お客や患者に、これが正しい姿勢なんだよ！と
体験させなければならないのです。
一度でも、その形にならなければ、その形にできるわけがないのです。
そのうえで、普段できるその形の作り方、
その形を維持する方法を指導して、教えていかなければならないのです。
正しい形を体験させるまでの身体に仕上げていますか？
正しい形の本当に姿勢を知っていますか？
その指導法は、本当に正しいのですか？
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