一番深く頑固な脊柱起立筋。
これをほぐせたなら、格段に終わった後の、体の軽さが変わります。
筋肉は、固くなればなるほど、伸びないだけではなく、縮むことができなくなるというお話は以前にしました。
筋肉の種類のブログはこちら
背骨の反る行為
背骨を丸める行為
背骨を回す行為
背骨を横に曲げる行為
背骨を前後にスライドさせる行為
背骨を左右にスライドさせる行為、
それらにすべて関わってきます。
頸椎、胸椎、腰椎、すべてです。
起立筋さえほぐせれば、背骨のすべてがどうにかなるという話ではありませんが、超重要であることに違いはありません。
・縮みきった起立筋をほぐせたなら、反った頸椎が浮いてきます。
・ストレート気味の胸椎が浮いてきます。
・反った腰椎が浮いてきます。
・伸びきった起立筋をほぐせたなら、ストレートネックが反りやすくなります。
・円背が沈みやすくなります。
・胸腰椎が沈みやすくなります。
・腰椎が反りやすくなります。
こんなことが起こるのです。
さらに、椎体関節の矯正ができたなら、背骨を自由に動かすことが可能になるのです。
起立筋をほぐせるようになることは、必ず身に付けてほしい技術の一つ。
背骨は、偏った形のままのところができて、偏った動きしかできなくなると、歪み始めます。
骨盤、股関節、腸腰筋、を治しても、背骨に悪い歪みがある、動きずらい所があって、動きやすい方にしか動かさなくなると、その悪い歪みの形の引き寄せられ、重心も元に戻ってしまい、姿勢も作れなくなり、せっかく治した骨盤も、股関節も、腸腰筋もすべて台無しになるのです。
だからこそ、全身の骨格治療が必要なのです。
その為にも、起立筋をほぐすことは、基本となってきます。
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