【斜角筋】をほぐせたなら

斜角筋をきちんとほぐしていますか？

私も、よくマッサージには行きますが、今までただの一度も、斜角筋をまともにほぐしてくれた人に出会ったことがありません。

私だけでしょうか？

前中斜角筋は、鎖骨を引き上げます。

後斜角筋は、肋骨を引き上げます。

それらが引き上がれば、肩は内側に巻いてしまいます。

頚椎で言うと、斜角筋の起始部は、頸椎横突起に付いているのですから、筋肉が緊張すれば、頚椎を下へ下へ引き込んでいます。

これは、頭に漬物石を乗っけているようなもの。

頚椎は、常に圧をうけ、やがて動きが固まります。僧帽筋なんて、ほとんどどうでもいいのです。ほぐすべきは、斜角筋からなのです。

そんなに重要な斜角筋をみんなスルーしてしまうのです。

どうしてなのか？

揉みづらいから

痛がられるから

僧帽筋で満足してくれるから

こんな理由でスルーしているのです。

ストレッチするだけで緩む？

そんなの緩んだうちに入りません。勘違いです。本当に緩んだ状態を知らないのです。

ストレートネック

リバースネック

反り首

胸郭出口症候群

肋鎖症候群

側屈制限

頚椎ヘルニア

50肩

全てに関係してきます。

斜角筋のほぐし方覚えませんか？