筋肉には４つ種類があります。 【１】　ほどよく動いていて、膨らんだ柔らかい筋肉 【２】　膨らんでいるけど、動きすぎで硬い筋肉 【３】　重みを受けて、硬く縮まった筋肉 【４】　全然動いてなく、伸びきって硬くなった筋肉 筋肉 … 続きを読む 動き過ぎで硬い筋肉、動かな過ぎで硬い筋肉